Em seu livro Foco, o psicólogo americano Daniel Goleman aborda os benefícios que a atenção concentrada traz para os indivíduos. Mais: segundo ele, a melhor promessa que alguém pode fazer no final do ano para si mesmo é ter foco. E apenas isso.

Em muitos momentos da vida, inclusive na rotina do dia a dia, realizamos várias coisas simultaneamente, seja quando assistimos TV e sem perceber passamos a usar nossos smartphones ou tablets, ou mesmo quando conversamos com alguém ao telefone e não nos desligamos do que se passa pelo ambiente.

Inclusive agora talvez você já tenha interrompido esta leitura para checar a caixa de e-mails, olhar para alguém que passou ao seu lado ou ainda conferir as redes sociais. E é claro, todas estas atitudes contribuíram para que perdesse o foco da sua leitura.

Algumas atividades exigem um grande nível de concentração e quando desviamos a atenção delas para acompanhar qualquer outra coisa, embora por poucos segundos, além do risco de perder informações relevantes, geralmente temos que despender um esforço descomunal para recomeçar aquilo que fazíamos até então.

Imagine o que acontece a uma equipe que participa do Rali Dakar, conhecida por ser uma das competições a motor mais perigosas do mundo, quando não se concentra nas informações e instruções sobre a sua rota. Nesta modalidade de nada adianta ter instrumentos de orientação criados para tornar o processo mais dinâmico e preciso se o navegador e o piloto não estiverem focados naquilo que deve ser feito. Uma curva para o lado errado ou no momento indevido e o resultado são minutos preciosos perdidos ou até mesmo suas vidas colocadas em sério risco.

Mas, como manter o foco no trabalho? Em primeiro lugar, você precisa ter consciência daquilo que é importante e faz a diferença. Como o economista italiano Vilfredo Pareto já lembrava ainda no século XIX, 20% das coisas que ocupam seu tempo no trabalho são relevantes enquanto que 80% de todas as atividades não conferem resultados expressivos. Ou seja, é necessário cuidar – e muito – de tudo aquilo que diz respeito aos 20%.

E consciente daquilo que merece a sua atenção, mantenha o autocontrole. Domine os sentimentos, emoções e tudo mais que possa atrapalhá-lo, afinal haverá momentos nos quais você certamente irá desanimar ou ficar frustrado pelas dificuldades que aparecerão pela frente. Como é o caso de quem precisa terminar aquele projeto-chave e perde o entusiasmo uma vez ou outra por não contar com o patrocínio dos superiores ou a dedicação dos pares, por exemplo.

Todavia, não pense que este tipo de atitude se trata de boicote interno. Aquilo que é capital para nós muitas vezes passa despercebido pelo colega do lado ou o gestor imediato. É por isto que quem possui foco não mantém seu olhar apenas nas coisas que precisam ser feitas; dedica-se com afinco à tarefa de conquistar aliados para o tipo de trabalho que considera importante. E como se alcança isto? Sendo hábil em fazer com que o seu foco também seja o deles.