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Como tratar o seu lado sombra

Quanto mais consciente de suas fragilidades você estiver, menos impacto elas terão em sua vida.

 

O que nos catapulta a um patamar de destaque em qualquer campo da vida são os nossos pontos fortes. Aquelas áreas de competência nas quais entregamos um trabalho bastante superior, quando comparados à maior parte das outras pessoas.

E se você tem alguma dificuldade de enxergar qual é o seu diferencial no mercado hoje em dia, aí vai uma dica: é só relembrar em que situações os outros costumam elogiá-lo ou que tipo de tarefas você executa muito bem, sem grandes esforços e o mercado valoriza.

Porém, hoje quero lembrá-lo de cuidar também do seu lado sombra. Todos os 16 tipos de personalidade mapeados por Carl Jung apresentam alguns traços que não são tão nobres assim, podem prejudicar a sua carreira e, sabendo disso, você não quer revelá-los a ninguém. O problema é que eles podem aparecer quando menos espera e se tornar o elo fraco da sua corrente.

O médico e o monstro

Como tratar seu lado sombra
Para identificar suas sombras com nitidez, fique atento ao modo como age quando está diante de mudanças ou tem de resolver conflitos.

No livro “O médico e o monstro”, escrito por Robert Louis Stevenson, Dr. Jekyll é um respeitado médico que realiza pesquisas com o objetivo de compreender os impulsos e sentimentos mais profundos do ser humano e acaba criando uma droga que libera seu “lado animal”, adormecido até então sob a capa de um homem irrepreensível. A área de sombra do Dr. Jekyll – chamada de Mr. Hyde, do inglês ocultar – acaba sobrepujando a persona pública que ele levou inúmeros anos para construir.

Da mesma forma, algumas pessoas parecem seguras, equilibradas e dispostas a enfrentar qualquer desafio. Contudo, basta uma mudança inesperada, num dia qualquer, para que logo apertem o botão-catástrofe e comecem a revelar seu lado sombrio a todos que estão por perto. Outros apresentam uma persona tranquila e equilibrada, só que “saem do seu normal” sempre que precisam tratar conflitos que envolvem colegas de trabalho ou clientes.

É costumeiro perguntarmos a candidatos que participam de processos seletivos qual é o ponto mais fraco que eles enxergam em si mesmos. Nessas horas, a ideia é descobrirmos o que está escondido por trás do marketing pessoal e ainda termos ideia de quão conscientes são acerca de suas vulnerabilidades. Mas 90% dos candidatos continuam a dar respostas-clichê do tipo: “Eu sou perfeccionista. Quero fazer as coisas tão bem que às vezes exagero na dose”. Preferem sair pela tangente.

Por isso, quando tenho a satisfação de conversar com alguém que realmente expressa com clareza seus pontos de melhoria e o que está fazendo para saná-los, presto muito atenção nessa pessoa. Eu sei que ela tem algo de bom a oferecer.

Como identificar as sombras

E as suas sombras, você já sabe quais são elas? Para identificá-las com nitidez, fique atento ao modo como age quando está diante de mudanças ou tem de resolver conflitos. É nessas horas que elas geralmente aparecem com força total, deixando com que a máscara caia.

E uma dica muito valiosa: peça feedback às pessoas. Se você não costuma falar com os outros sobre o seu desempenho e perguntar a percepção deles a respeito, certamente está deixando de reconhecer alguns comportamentos que poderiam ser diferentes.

Outro exercício de autoconhecimento fantástico é fazer uma lista das coisas que mais o irrita nos outros. É quase certo que esses pontos sempre estiveram enterrados dentro de você mesmo.

Algumas pessoas parecem seguras, equilibradas e dispostas a enfrentar qualquer desafio. Mas, basta uma mudança inesperada que começam a revelar o seu lado sombrio.

E lembre-se de que um acompanhamento terapêutico especializado – com um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo – às vezes é a melhor coisa a se fazer. No processo de autodescoberta, talvez você não consiga compreender porque se irrita tão facilmente ou fica acuado quando alguém o pressiona. E seu colega bem-intencionado não poderá ajudá-lo nesses momentos.

Quanto mais consciente de suas fragilidades você estiver, menos impacto elas terão em sua vida. Você é um ser humano e com certeza vai dar umas escorregadelas vez ou outra. O importante é reiniciar a caminhada sempre e continuar disposto a trabalhar a sua sombra expondo-a à luz do dia.

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